Qi Gong i naturen

– meditation i bevægelse

Qi Gong er en kinesisk træningsform, der kombinerer fysiske øvelser med meditation, og anvendes som en del af den traditionelle kinesiske tradition for helbredelse og forebyggelse af sygdom.

Qi betyder energi forstået som den kraft, der driver kroppens og livets processer, og Gong betyder at mestre. Så Qi Gong er træning i at mestre livets kraft.

Der findes mange forskellige Qi Gong øvelser, og fælles for dem er, at de blide og rolige bevægelser skaber harmoni mellem krop og psyke, styrker og centrerer kroppens struktur og sindets balance, og løsner blokeringer såvel fysisk som psykisk.

Der ligger en hel filosofi bag denne måde at træne på, en filosofi som forholder sig til vores adfærd blandt hinanden og i naturen. Derfor får man også udvidet sin horisont af at dyrke Qi Gong. Læs også om naturterapi og genopretning.

Se video

Qi Gong i naturen er meditation i bevægelse - Dagen og Vejen i Svendborg på Fyn