Kurser & Workshops

Undervisning og træning

TRE-Kursus

Hvis du ønsker et TRE forløb med udfordring, støtte og udvikling er dette tilbud til dig. TRE praksis i gruppe onsdage kl 15.30 - 17.00

Forløb a 5 gange afvikles med start 1. februar, 8. marts, 13. september
eller 25. oktober.
Pris: Et forløb 800 kr

Qi Gong

Efterårsholdet starter onsdag den 6. september.
Tid: kl. 9.00 - 10.15
Sted: Motorikken, SG-Huset.
Pris: 900 kr.

Tilmelding via Svendborg Senior Idræt
www.svsi.dk

Andre øvelser og træning 

Jeg underviser og tllbyder træning i en række teknikker fra den kinesiske tradition.

Qi Gong og De 5 elemementer

Østlige filosofi beskriver, hvordan de 5 elementer eksisterer som en orden, der påvirker og styrer alle forhold i os og omkring os. Forståelsen af dette system giver os et billede af og en indsigt i, hvordan vi er forbundet med naturen.

Tao Yin Massage

er en ganske enkel og alligevel kraftigt virkende selv-massage, der stimulerer energien i forskellige områder af kroppen. Læs mere her.

6 healing sounds = De 6 helende lyder

Denne øvelse består af en serie af bevægelser og lyde, som relaterer til indre organer. Ligesom yoga kan virke rensende og stimulerende, kan denne øvelse lindre uro og reducere stress - samtidig faciliterer den god nattesøvn.

De 5 tibetanere

Denne serie af 5 enkle øvelser har fået tag i mange, fordi den giver en fantastisk god energi at starte dagen på. Kroppen bliver bevæget igennem, og man er klar til dagens udfordringer. På længere sigt giver øvelsen en dejlig afspændt balance - en værdifuld grounding.

Ulla Westlund fra Dagen & Vejen i Svendborg på Fyn

TRE traumeøvelser kursus hos Dagen & Vejen i Svendborg

Qi Gong hos Dagen & Vejen i Svendborg på Fyn